Блог

Правильное питание: с чего начать? Подробная инструкция по переходу на ПП! Правильное питание – модная тенденция в жизни людей, позволяющая вкусно питаться и при этом быть здоровым, а тело поддерживать в форме. Но менять образ жизни нужно постепенно, чтобы не навредить. Почему стоит перейти на правильное питание? Частая причина, по которой люди переходят на правильное […]

Что будет, если отказаться от сахара В силу того, что люди начали следить за своим здоровьем, а потому хотят быть здоровыми и в хорошей физической форме, они начали отказываться от сахара. Но прежде чем приступить к этому, понадобится понять, к чему могут привести подобные решения. Почему стоит отказаться от сахара Перед тем, как начать действовать […]

Чем отличается диетолог от нутрициолога? В современном обществе появилась тенденция к красоте и здоровью. Люди начинают отказываться от курения и употребления спиртных напитков, все больше занимаясь спортом и выбирая правильное питание. Самые востребованные профессии на данном этапе: диетологи и фитнес-тренеры. Но появился и такой специалист как нутрициолог, который также занимается вопросами правильного питания. Он расскажет, […]

Диета без сахара: плюсы для здоровья и фигуры Все больше людей уделяет внимание своему здоровью и внешнему виду. Поэтому неудивительно, что они начинают отказываться от употребления сахара. Но главное правильно это сделать, без вреда для организма. Что такое безсахарная диета? Основой низкоуглеводной безсахарной диеты является полное исключение продуктов из рациона питания, в составе которых есть […]

Чем можно заменить сахар для ребенка До достижения малышом годовалого возраста в его рацион категорически не рекомендуется включать рафинированный сахар, сладости и конфеты. Но после года без сладкого лакомства обойтись вряд ли получится. Возникает вопрос: что делать в этом случае, чем детям заменять сахар? Ведь они такие сладкоежки. Да и без таких источников энергии, как […]

Стевия детям. Плюсы и минусы подсластителей для детей Несмотря на то, что сахар получил сегодня статус чуть ли не главного врага здоровью человека, любить «сладкое» люди не перестали. Особенно это касается детей. Чрезмерное потребление ребенком рафинированного сахара, как и искусственных подсластителей и сахарозаменителей вызывает привыкание. Они наносят вред организму малыша, могут стать причиной: детского ожирения; […]

Лечебные свойства травы стевия В рационе людей сладким продуктам и напиткам отводится особое место. Даже сторонникам здорового питания не всегда удается отказаться от сладостей, не говоря уже о детях. Принимая во внимание опасность употребления сахара в больших количествах, рекомендуется в качестве подсластителей использовать натуральные заменители сахара, в том числе: мед; патоку; рисовый и кленовый сироп. […]

Стевия: вред, польза стевии и других подсластителей Как только в сфере правильного питания появляется новый супер-продукт, то его сразу окружают мифы. Так происходит и с сахарозаменителем. О том, что белый рафинад не имеет полезной ценности и несет вред организму, уже известно наверняка. А вот его замена все еще вызывает сомнения. Особенно сомневаются те, кто еще […]

5 вещей, которые нужно знать о стевии Правильное питание необходимо для продления молодости и сохранения здоровья. Но правильно – вовсе не значит невкусно. Еда и напитки могут быть одновременно и вкусными, и полезными. От привычки кушать сладкое можно не избавляться, если заменить вредный сахар полезным подсластителем. И лучшим вариантом натурального сахарозаменителя является экстракт стевии. Это […]