Блог

Продукти, які можна їсти перед сном Відчуття голоду, яке не дає заснути, знайомо кожному. Єдиний спосіб заспокоїти мозок – це організувати собі вечірнє перекушування. Якщо для цього вибрати важкі й дуже калорійні продукти, то не дадуть заснути розкаяння сумління й тривожні думки про набряклість і зайві сантиметри на талії. У результаті процес засипання буде дуже […]

Як швидко схуднути до літа? Багато людей не на 100% задоволені своїм тілом прагнуть швидко скинути вагу і встигнути схуднути до жаркого сезону. Якщо це і ваш випадок, рекомендуємо процес схуднення спланувати грамотно і чітко, використовуючи повний арсенал корисної інформації, яку ми зібрали для вас. Діяти доведеться з двох сторін. По-перше, відкоригувати харчування. По-друге, регулярно […]

Що таке кето-дієта, або вплив жирів на мислення, фізичну активність, обмін речовин і масу тіла Кето-дієта стала дуже популярною в останні роки, не тільки безпечна для організму людини, але і корисна. Так, член Американської Колегії харчування доктор Джозеф Меркола, колишній учень Нобелівського лауреата з медицини Баррі Маршала, каже, що при використанні такого режиму харчування можна: […]

Колібрі – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти (16 порцій): 1/2 ст. – Stevia +erythritol 1 чашка – банану, протертого 1 чашка – ананас шматочками 1/2 ст. – кокосового молока 1/2 ст. – тертого кокоса 2 ст. – борошна 2 яйця 2 ч. л. – ванілі 1/2 ч. л. – розпушувача 1/2 ч. л. – […]

Міні кекси зі шматочками шоколаду – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти (24 порції): 100 г – Stevia +erythritol 1-1/2 ст. – універсального борошна Дрібка солі 1/2 ст. – міні-чіпсів з темного шоколаду 1-1/2 ч. л. – розпушувача 2 ч. л. – ванільного порошку 2 шт. – яйця 180 м – вершкового масла, топленого або […]

Пиріг з м’ятою без випічки – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти (12 порцій): Шкоринка: 1 ст. л. – Stevia +erythritol 2 ст. – насіння соняшнику або мигдального борошна 1/3 ст. – какао-порошку, без цукру 1/4 ч. л. – солі 4 ст. – вершкове масло розм’якшене Начинка для чізкейку: 1 ст. – Stevia + erythritol […]

Міні чізкейк червоний оксамит – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти (4 порції): 50 г. – Stevia +erythritol 250 г. – вершкового сиру, розм’якшеного 2 шт. – яйця 1 ч. л. – екстракт ванілі Дрібка солі Натуральний червоний харчовий барвник 1/2 ст. – какао-порошку, без цукру 1/3 ст. – сметани Додатковий шоколадний соус 85 г […]

Банановий пиріг з заварним кремом – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти (6 порцій): 100 г – Stevia +erythritol 3 шт. – стиглих банани, середнього розміру 2 ст. – кукурудзяного крохмалю 1/8 ч. л. – солі 2 ст. – молока 1/2 ч. л. – екстракту ванілі 1/8 ч. л. – екстракту мигдалю 1/8 ч. л. […]

Веганський персиковий сорбет – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти: 1-2 ч. л. – Stevia + erythritol 350 г. – персики (нарізані та заморожені) 1 шт. – банан (розрізаний навпіл і заморожений) 1 ст. – мигдального молока (з ароматом ванілі) Приготування: Помістіть заморожені персики та банан в блендер. Подрібнюйте протягом 1 хвилини. Додайте Stevia + […]