Блог ― сторінка 3

Коктейль з тахіні та кокосом (кето) – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти: 450 мл – кокосового молока 1 дозрілий авокадо, розрізаний навпіл, без кісточок і очищений 6 г. – Stevia +erythritol 6 ч. л. – пасти тахіні 1 ст. л. – кокосового масла 1 ст. л. – какао-порошку 1 ч. л. – ванілі 1/4 […]

Кукурудзяний пиріг – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти: 400 мл – молока; 320 г. – кукурудзяного борошна 240 г. – Stevia + erythritol 150 мл – оливкової олії 3 шт. – яйця 1 ч. л. – розпушувача Дрібка солі Приготування: У казанку змішати кукурудзяну муку, Stevia +erythritol, молоко, оливкову олію і сіль. Все ретельно […]

Мафіни цільнозернові – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти: 100 г – цільнозернового борошна 1 ч. л. – Stevia +erythritol 100 г – вівсяні пластівці 2 шт. – банан 2 ст. л. – сироп агави 50 мл – рослинне масло 100 м – волоські горіхи 150 м – мигдальне молоко 1 ч. л. – сода […]

Горішки в карамелі зі стевії – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти: 4 ст. л. – Stevia +erythritol. 1/2 ч. л. – екстракт ванілі 1/2 ст. л. – води ½ ч. л. – солі ¼ склянки – горіхи (будь-якого сорту) Приготування: Підготуйте деко, застеліть його пергаментним папером. Відкладіть його, так як воно вам знадобиться пізніше. […]

Печиво з нутового борошна і кунжуту – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти: 50 г. – нутового борошна 50 г. – кунжуту 1 шт. – банан 80 мл – будь-якого молока Щіпка ваніліну 1/2 ч. л. – розпушувача   за смаком Stevia +erythritol   Приготування: Всі інгредієнти перемішуємо в блендері 20 сек. Далі кондитерським мішком […]

Тірамісу – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти: 6 шт. – яйця курячих 500 г. – вершкового сиру Маскарпоне 150 г. – Stevia +erythritol 250 г. – печива Савоярді 300 мл. – кави еспресо 1-2 ст. л. – какао-порошоку 30-50 г. – коньяку (за бажанням) Приготування: Готуємо всі інгредієнти. Варимо міцний еспрессо і залишаємо його […]

Кульки з арахісового масла – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти: 1/2 склянки – арахісового масла або іншого горіхового масла 3 ст. л. – знежиреного арахісового масла 2 ст. л. – кокосового масла 4 ст. л. – Stevia +erythritol 1 ч. л. – ванілі 1/4 склянки – кокосового борошна 2 ст. л. – гарбузового пюре […]

Сирний пиріг з полуничним мусом – рецепт зі стевією, без цукру Інгредієнти: Тісто: 150 г – масла вершкового 2 шт – яйця 100 г – Stevia 1 ч. л. – розпушувача 350 г – борошна пшеничного Дрібка солі Сирна начинка: 500 г – сиру 100 г – Stevia 3 ст. л. – сметани 2 шт […]

Правильне харчування: з чого розпочати? Детальна інструкція по переходу на ПХ! Правильне харчування – модна тенденція в житті людей, що дозволяє смачно харчуватися і при цьому бути здоровим, а тіло підтримувати у формі. Але міняти спосіб життя треба поступово, щоб не зашкодити. Чому варто перейти на правильне харчування? Часта причина, по якій люди переходять на […]