Стевия детям. Плюсы и минусы подсластителей для детей

Несмотря на то, что сахар получил сегодня статус чуть ли не главного врага здоровью человека, любить «сладкое» люди не перестали. Особенно это касается детей. Чрезмерное потребление ребенком рафинированного сахара, как и искусственных подсластителей и сахарозаменителей вызывает привыкание. Они наносят вред организму малыша, могут стать причиной:

• детского ожирения;
• диабета;
• дисбактериоза;
• чрезмерной возбудимости;
• начала кариеса.

Но чтобы быть здоровым, нет необходимости убирать десерты из семейного рациона. Достойным, и в то же время абсолютно безопасным заменителем сахара является природный подсластитель в виде листьев, порошка или экстрактов стевии. Разнообразные сладкие готовые лакомства, как и порошок, экстракт растения для горячих напитков и домашней выпечки, в большом ассортименте представлены в интернет-магазине ТМ «Корисна Кондитерська» STEVIASUN.

Трава стевия – можно ли детям?

Детские диетологи и педиатры утверждают, что при правильном использовании это растение абсолютно безвредно для детей даже первого года жизни. Чтобы блюдо или напиток стали сладкими на вкус, достаточно добавить в них совсем немного подсластителя.

Замена сахара стевией пройдет для ребенка абсолютно незаметно, поскольку по вкусу они практически не отличаются. При этом следует понимать, что компоненты травы будут воздействовать на вкусовые рецепторы, не попадая в кровь. Поэтому даже для диабетиков стевия является настоящим подарком, безопасным выходом из положения.

Плюсы и минусы подсластителей из стевии для детей

Эта медовая трава не имеет свойственных сахару недостатков. А вот плюсов у нее достаточно много. Ее основными преимуществами являются следующие показатели:

• во-первых, это растение с нулевой калорийностью (поэтому мамы могут не беспокоиться за набор малышом лишнего веса);
• во-вторых, стевия обладает способностью нормализовать сахар в крови, защищая поджелудочную железу ребенка от чрезмерных нагрузок, а организм – от возникновения сахарного диабета;
• в-третьих, в отличие от свекольного и тростникового сахара, это растение не вызывает привыкания, не заставляет малыша буквально поглощать сладости;
• в-четвертых, практически отсутствует необходимость походов к нелюбимому детьми стоматологу, поскольку этот естественный сахарозаменитель не провоцирует возникновения кариеса.

К тому же стевия улучшает перистальтику кишечника, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Она улучшает общее состояние детского организма, укрепляет иммунитет ребенка. Растение практически не имеет побочных эффектов. Единственным его недостатком можно считать возможность возникновения аллергических реакций. Но встречается такое явление крайне редко.

Какие рекомендации по использованию сладостей

Всемирная Организация здравоохранения советует вообще избегать наличия рафинированного, так и искусственного, сахара в рационе малышей минимум до достижения ими трехлетнего возраста. То же касается натурального меда. Заменить их можно фруктами и ягодами в любом виде. Даже детям старше 3-х лет не рекомендуется давать:

• пломбир, мороженое, пирожные и торты с жирным кремом (прекрасная альтернатива – творог нежирный с фруктами, йогурт, пряники со стевией;
• сладкую газированную воду (приучайте ребенок с раннего возраста пить обычную воду, компоты из сухофруктов, морсы, фруктовые соки без сахара);
• шоколад (черный желательно вводить в рацион только после шести лет, до этого возраста – мармелад, суфле из какао, зефир);
• леденцы (их можно заменить сладкими ягодами и фруктами, сухофруктами).

Мучные блюда, напитки для малышей лучше готовить самостоятельно. Добавлять в них рекомендуется не сахар, а стевию в виде жидкого или сухого экстракта, листьев, таблеток.