Блог ― страница 4

Коктейль с тахини и кокосом (кето) – рецепт со стевией, без сахара Ингредиенты: 450 мл – кокосового молока 1 спелый авокадо, разрезанный пополам, без косточек и очищенный 6 г. – Stevia +erythritol 6 ч. л. – пасты тахини 1 ст. л. – кокосового масла, растопленного 1 ст. л. – какао-порошка 1 ч. л. – ванили […]

Кукурузный пирог – рецепт со стевией, без сахара Ингредиенты: 400 мл – молока  320 г. – кукурузной муки  240 г. – Stevia +erythritol 150 мл – оливкового масла 3 шт. – яйца 1 ч. л. – разрыхлителя Щепотка соли. Приготовление: В казанке смешать кукурузную муку, Stevia +erythritol, молоко, оливковое масло и соль.  Все тщательно перемешать. […]

Маффины цельнозерновые – рецепт со стевией, без сахара Ингридиенты: 100 г – цельнозерновой муки 1 ч. л. – Stevia +erythritol 100 г. – овсяные хлопья 2 шт. – банан 2 ст. л. – сироп агавы  50 мл – растительное масло 100 г. – грецкие орехи 150 г. – миндальное молоко 1 ч.л. – сода  1 […]

Орешки в карамели из стевии – рецепт со стевией, без сахара Ингредиенты:  4 ст. л. – Stevia +erythritol 1/2 ч. л. – экстракт ванили   1/2 ст. л. – воды  ½ ч. л. – соли ¼ стакана – орехи (любого вида)  Приготовление: Подготовьте противень, выстелив его пергаментной бумагой. Отложите это, так как оно вам понадобится позже. […]

Печенье из нутовой муки и кунжута – рецепт со стевией, без сахара Ингредиенты: 50 гр – нутовой муки 50 гр – кунжута 1 шт. – банан 80 мл – любого молока Щепотка ванилина 1/2 ч. л. – разрыхлителя по вкусу Stevia +erythritol Приготовление: Все ингредиенты перемешиваем в блендере 20 сек. Далее кондитерским мешком или чайной ложкой (мокрой) выкладываем на противень. Выпекаем 15-20 […]

Тирамису – рецепт со стевией, без сахара Ингредиенты (печенье Савоярди): 2 шт. – яйца Щепотка соли 60 г. – Stevia +erythritol 40 г. – муки 15 г. – крахмала Приготовление (печенье Савоярди): Яйца, Stevia +erythritol и соль взбиваем в очень пышную массу (как на классический бисквит). Далее начинаем частями просеивать и вмешивать муку с крахмалом, […]

Шарики из арахисового масла – рецепт со стевией, без сахара Ингредиенты: 1/2 стакана – арахисового масла или другого орехового масла 3 ст. л. – обезжиренного арахисового масла 2 ст. л. – кокосового масла 4 ст. л. – Stevia +erythritol 1 ч. л. – ванили 1/4 – стакана кокосовой муки 2 ст. л. – тыквенного пюре […]

Творожный пирог с клубничным муссом – рецепт со стевией, без сахара Ингредиенты: Тесто: 150 г – масла сливочного 2 шт – яйца 100 г – Stevia 1 ч. л. – разрыхлителя 350 г – муки пшеничной Щепотка соли Творожная начинка: 500 г – творога 100 г – Stevia 3 ст. л. – сметаны 2 шт […]

Правильное питание: с чего начать? Подробная инструкция по переходу на ПП! Правильное питание – модная тенденция в жизни людей, позволяющая вкусно питаться и при этом быть здоровым, а тело поддерживать в форме. Но менять образ жизни нужно постепенно, чтобы не навредить. Почему стоит перейти на правильное питание? Частая причина, по которой люди переходят на правильное […]